1. Wird beim Coaching nur geredet?
Beim Coaching reden wir hauptsächlich miteinander. Kennst du den Rubber-Duck-Effekt? Du setzt eine Quietscheente auf deinen Monitor und erzählst ihr, was an deinem Computer nicht funktioniert. Und schon kommt dir die Lösung in den Sinn. Als Coach helfe ich dir, dein Problem zu erkennen, indem du darüber sprichst oder gezielte Übungen machst.
2. Kann ich meine Probleme beim Coach abladen?
Ja, das ist möglich! Mit dem Abladen ist dein Problem allerdings nicht gelöst. Als dein Coach werde ich mit dir Methoden anwenden, die dir helfen, dich mit deiner Situation auseinanderzusetzen und Lösungen zu finden. Dafür ist es notwendig, dass du ernsthaft an die Sache herangehst, dich auf den Coaching-Prozess einlässt, Zeit investierst für die Lösungsfindung und für den sich anschließenden Veränderungsprozess, den ich ebenfalls begleiten kann (AKUT Coaching Power Paket Plus).
3. Ich befürchte, dass ein Coach mir Vorschriften macht. Ist das so?
Ein guter Coach hört dir zu, fasst deine Äußerungen zusammen und macht dir damit bewusst, was du willst und fühlst. Vorschriften macht dir ein guter Coach nicht. Er hilft dir zu erkennen, was du selbst willst.
4. Muss ich mich beim Coaching mit viel neuem Wissen befassen und vielleicht sogar auswendig lernen?
Deine Befürchtung ist nachvollziehbar. Du kommst aus einem Umfeld, das dir sowieso viel abverlangt. Du erwartest Entlastung durch das Coaching. Als dein Coach bin ich eine gut ausgebildete Zuhörerin, die dir mit den Methoden, die ich erlernt habe, Anleitungen gibt, deine eigenen Lösungen zu finden. Du kannst daraus lernen, wenn du möchtest, um später im Selbstcoaching alleine weiterzuarbeiten. Du kannst aber auch einfach die gesuchte Entlastung finden, indem du von mir angeleitet Lösungen erarbeitest.
5. Kann ich mit all meinen Problemen zum Coach kommen?
Selbstverständlich! Beim Coaching befindest du dich in einem geschützten Raum. Ein guter Coach wird deine im gesetzlichen Rahmen liegenden Probleme mit absoluter Verschwiegenheit behandeln, so dass du ihm voll vertrauen kannst. Aber als Coach bin ich kein Kummerkasten. Mein Fokus liegt darauf, dir zu einer Veränderung der Situation zu verhelfen.
6. Ich habe keinen Termin beim Psychiater bekommen. Kann der Coach mir vorübergehend helfen?
Ich bin AKUT Coach und sofort für dich da! Rufe mich an. Sollten deine Probleme jedoch eine krankhafte Ursache haben, werde ich dich mit den entsprechenden Hinweisen zunächst an deinen Hausarzt verweisen. Wenn dann die Ursachen geklärt sind, können wir gern an deiner beruflichen Situation weiterarbeiten.
7. Ich habe gehört, dass Coaching sehr teuer ist. Ist das so?
Ja, du hast recht!
Mit durchschnittlichen Stundensätzen jenseits von 150,00 € erscheint Coaching eine teure Dienstleistung zu sein. Wenn du den Nutzen dagegen rechnest, kannst du für dich ermitteln, ob sich Coaching für dich lohnt oder nicht.
Ich hatte z. B. eine Klientin, die nach einem AKUT Coaching Power Paket Plus für über 1.500 € einen Jobwechsel herbeiführte. Sie hat dadurch einen interessanten Job gefunden, ihre Lebensqualität verbessert und einen gewaltigen Einkommenssprung erzielt, so dass sich das Coaching in weniger als 2 Monaten schon rentiert hat. Entscheide selbst.
Mein Tipp: Coaching ist steuerlich absetzbar. In vielen Fällen beteiligt sich der Arbeitgeber am Coaching. Sprich ihn an!
8. Ich habe ein Coaching vereinbart. Wie schnell geht es jetzt voran?
Es gibt Schritte, die wir sofort einleiten können, damit deine akute Situation erträglich wird. Zur dauerhaften Veränderung brauchst du Geduld, denn Veränderungsprozesse brauchen Zeit. Das ist ein andauernder und nicht einfacher Prozess. Es gibt Untersuchungen, die besagen, dass es über 2 Monate dauert, nur eine einzige Gewohnheit abzulegen. Im AKUT Coaching Power Paket wirst du erkennen, was du verändern willst, das Follow-up im Plus Paket, das dich über längere Zeit begleitet, unterstützt dich, die Veränderungen dauerhaft umzusetzen.
9. Woher soll ich denn die zusätzliche Zeit für das Coaching nehmen?
Es ist richtig, dass Coaching ein Prozess ist, der Zeit in Anspruch nimmt, um wirksam zu werden. Neben der eigentlichen Coaching-Sitzung wirst du dich auch zwischen den Treffen mit dem Thema beschäftigen müssen. Das nimmt noch mehr Zeit in Anspruch. Stelle dir bitte selbst die Frage: Bist du bereit, deine Zeit sinnvoll zu nutzen, um deine Situation zu verbessern oder soll alles so bleiben, wie es ist?
10. Kann ich das nicht auch alleine? Nachdenken und verändern? Wozu brauche ich den Coach?
Ich selbst lasse mich ständig coachen: Zur Entwicklung meiner Ziele, zu bestimmten Inhalten, zur konkreten Vorgehensweise. Denkst du jetzt, das sollte ich eigentlich alles selbst wissen? Stimmt, ich weiß auch alles, kann es nur nicht abrufen. Wenn ich mit meinem Coach spreche, bin ich immer wieder überrascht, wie am Ende genau das herauskommt, was ich möchte.
Dein Coach hat einen neutralen Blick auf deine Situation, kann von außen reflektieren und deine Wahrnehmung spiegeln. Er begleitet dich durch den gesamten Prozess und muss im Gegensatz zu Freunden, mit denen du vielleicht über die Situation sprichst, keine Rücksicht auf persönliche Bindungen nehmen.
Du hast doch auch einen Spiegel zu Hause, obwohl du dich gut kennst? Der Coach spiegelt dich, deine Situation und deine Gefühle, so dass du dich in Ruhe und ohne Manipulationen oder „gute Ratschläge“ betrachten kannst.
